Atualização sobre Vitamina C

A vitamina C, também chamada de ácido L-ascórbico, que não é produzida pelo nosso organismo, ou seja, precisamos ingerí-la ou aplicá-la topicamente, para que o nosso organismo e pele consigam aproveitar seus benefícios.
“Entre outras funções, ela tem um papel muito importante na melhora da imunidade, na saúde dos olhos e da pele”- ressalta a Dra. Katleen Conceição (CRM: 639575).
 Os benefícios da vitamina C para o rosto são inúmeros: desde o rejuvenescimento da pele à melhora da sua textura, essa substância, também conhecida como ácido L-ascórbico, entrega várias vantagens para a região cutânea e organismo. Poderoso antioxidante, o ativo age combatendo a ação dos radicais livres – moléculas instáveis que são estimuladas pela radiação solar, poluição, tabagismo, entre outros fatores – e, consequentemente, prevenindo o aparecimento dos sinais do envelhecimento precoce – como a flacidez, manchas e rugas. A Vitamina C ainda estimula a produção de colágeno melhorando os primeiros sinais – aqueles já existentes – como linhas finas ao redor dos olhos, e ainda auxilia no clareamento da pele, proporcionando uma pele mais uniforme e luminosa.

 Benefícios da vitamina C:
– Neutraliza a ação dos radicais livres;
– Potencializa a proteção do filtro solar;
– Previne e trata as rugas finas e linhas de expressão;
– Ajuda no clareamento de manchas na pele;
– Deixa a pele mais luminosa;
– Ajuda na produção de novas fibras de colágeno e elastina;
– Mantém a pele mais firme;
– Previne o envelhecimento precoce;
– Possui ação inibidora de formação de melanina, e efeito anti-inflamatório.

A Vitamina C deve ser usada de suas formas, a tópica e a oral.

Uso Oral:
No uso oral, vai destacar mais a utilização da vitamina C em várias reações metabólicas no organismo, como o metabolismo de ácido fólico, fenilalanina, tirosina, ferro, histamina, metabolismo de carboidratos, lipídios, proteínas e carnitina, na síntese de colágeno, que é essencial para a manutenção da pele, mucosas, ossos, dentes e preservação da integridade dos vasos sanguíneos e no funcionamento do sistema imune, já que contribui para a proteção das células contra a ação dos radicais livres, bem como de espécies reativas de oxigênio, que são gerados pela resposta inflamatória. A vitamina C também é necessária para o bom funcionamento dos glóbulos brancos, sua movimentação, eliminação de vírus e bactérias e cicatrização de feridas.
Encontrada, principalmente, em frutas cítricas e vegetais verdes folhosos, como abacaxi, acerola, laranja, limão, morango, pitaya, camu-camu, pimentão e brócolis, entre outros alimentos.
Pode-se recorrer a suplementos disponíveis em farmácias com os nomes comerciais Redoxon, Cebion, Energil ou Cewin.
Para quem quiser se aprofundar a respeito da falta de Vit C no organismo sugerimos ler: https://www.tuasaude.com/sintomas-de-falta-de-vitamina-c/

Uso Tópico:
No uso tópico da Vitamina C, há uma ação local otimizada, proporcionando um efeito mais direto na pele. Para garantir um melhor resultado, opte por produtos com vitamina C pura ou que contenham outros antioxidantes na formulação, como a vitamina E, Phloretin e o Ácido Ferúlico.
A vitamina C deve ser usada em todos os tipos de pele e para todos os fototipos. Não há nenhuma limitação ao uso da substância. Sendo assim, todos podem aproveitar os seus benefícios diariamente. Entretanto, é importante usar o dermocosmético com a textura ideal para o seu tipo de pele. Para quem tem tendência à oleosidade, por exemplo, é melhor investir em um produto com textura sérum. Pessoas que apresentam ressecamento ou sensibilidade, o ideal é usar veículos mais cremosos. Ela é suave, rapidamente absorvida e não deixa uma sensação desagradável sobre a pele. Normalmente presente em: séruns, cremes anti-idade; clareadores, filtros solares, hidratantes e suplementos.

Vitamina C + Vitamina E:
A fusão dessas duas vitaminas antioxidantes potencializa os seus benefícios para a pele – ambas diminuem a formação de radicais livres, fortalecendo a imunidade das células. A combinação minimiza, com ainda mais vigor, a formação de rugas e o ressecamento da pele. A vitamina C é um ativo clareador, enquanto a vitamina E age como um poderoso hidratante na pele.

Vitamina C + Filtro solar:
Os produtos com vitamina C também podem ser usados ao longo do dia em conjunto com o filtro solar. A parceria desses dermocosméticos é perfeita para potencializar a fotoproteção contra os raios UV e dos poluentes, além de proteger o rosto de problemas como o envelhecimento precoce e manchas de melasma.

Como utilizar a Vitamina C:
O tratamento com a vitamina C pode ser iniciado desde cedo, sendo uma excelente opção para os primeiros cuidados da pele, a partir das 20 anos.

Dia:
Junto com o filtro solar, logo no primeiro horário, para potencializar a proteção contra os raios solares e poluição e de outros danos para a pele, proporcionando um efeito antioxidante.

Noite:
Depois de lavar o rosto para tratar as manchas de pele, rugas, linhas de expressão e outros sinais do envelhecimento.

Cuidados com os dermacosméticos que contém Vitamina C:
A oxidação da vitamina C ocorre quando não armazenamos bem o produto, podendo perder sua eficácia ao entrar em contato com o ar (oxigênio), luz, água e temperaturas elevadas. Para que o dermocosmético continue com sua ação máxima, é importante praticar alguns cuidados, como:
– Deixar o produto em um lugar que não bate sol;
– Evitar de colocá-lo em um local abafado e que esquente muito;
– Fechar muito bem após o uso.

Fontes:

1. https://www.dermaclub.com.br/noticia/vitamina-c-para-a-pele-do-rosto-5-duvidas-mais-comuns-sobre-o-ativo-antioxidante_a7484/1
2. https://www.dermaclub.com.br/noticia/vitamina-c-para-o-rosto-beneficios-como-incluir-esse-antioxidante-na-rotina-de-cuidados-com-a-pele_a8076/1
3. https://www.tuasaude.com/vitamina-c-efervescente/